- Kaizen: un pas à la fois, mais régulièrement
- Shinrin-yoku: prendre le temps de prendre l’air, si possible dans la nature
- Ikigai: avoir une raison de vivre
- Wabi sabi: les imperfections font remarquer la beautés des choses
- Shen shen: garder l’esprit du débutant
- hara hachi bu: arrêter de manger à 80%
- Ganbaru: toujours faire les choses au maximum des ses capacités